Dlaczego jest to tak istotne? Ponieważ organizm dorosłego człowieka w 60% składa się z wody, a dziecka aż w 75%. Z tego względu odpowiednia ilość wypijanych płynów nie tylko poprawia nasze samopoczucie, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne. Co zatem pić, żeby zachować zdrowie?
